Apple信者ブログ運営者のNSD＠Apple信者です。
最近、実際に使い始めて良いなと思ったiPhoneアプリをご紹介します。
それは、いわゆるレコーディング・ダイエット（記録ダイエット）をサポートするアプリで、
シンプル・ダイエットといいます。
iTunes：
シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜公式サイト：
ダイエット＆体重記録・管理アプリ for iPhone/iPod Touch - シンプル・ダイエットレコーディング・ダイエットとは？
毎日食べた物とカロリーを記録して、自分がどれぐらいのカロリーをとっているのかを確認して食生活を改善して減量をするのをレコーディングダイエットと言います。
もちろん食事だけでなく体重も毎日量り、食事のカロリーと体重の推移を見ていくと自然と食べる量やカロリーを気にするようになるので体重を効率良く落とせるようです。
シンプル・ダイエットの特徴
・体重を入力するだけで自動でグラフ化
・食べ物や運動などのメモを残せる
・TwitterやFacebookにダイエット状況を発信できる
・データをGoogleドキュメント（Googleドライブ）に出力できる
iPhoneアプリのシンプル・ダイエットはとにかく手軽にレコーディングダイエットをはじめられます。
実際のところ僕は使い始めて5日しか経っていないのですが、1.2kg減量できました。目標まであと7.2kgなのですが、今年中には達成できるかな？ってなんとなく思っています。
実は僕はあまりiPhoneアプリってSafariとMailとTwitterとFacebookの公式アプリとiPodとアメッシュとweathernewsぐらいしか日常的に使っていなかったので、シンプル・ダイエットの実用性にはかなりグッときています。
なんとなくダイエットをやってみようと思っている人はぜひ試してみてください。
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